تعتبر من أشهر الطرق السريعة للتخسيس في الفترة الماضية ، هي شرب القهوة الخضراء بإستمرار وبنسب معينة وفي أوقات معينة ، لذلك في هذا المقال سوف نقوم بتوضيح خطوات عمل القهوة الخضراء للوصول إلي الوزن المثالي ، ويعتبر السبب في عملية التخسيس عن طريق القهوة الخضراء هو مادة الكافيين التي تحتويها القهوة ، والتي تساعد علي حرق الدهون المتركمة في الجسم ، ولكن يوجد العديد من النصائح حول شرب القهوة الخضراء ، مثل يجب ألا تقومي بشرب القهوة الخضراء قبل النوم مباشرة لأنها تؤثر علي عملية الهضم ، ولكن من إيجابيات شرب القهوة الخضراء ، فهي تساعد بشكل كبير علي ضبط نسبة السكر في الدم ، ويتسائل العديد حول طريقة عمل القهوة الخضراء وهل هي مفيدة في عملية التخسيس أم لا ، وهو ما سنجيب عنه في هذا المقال.
طريقة القهوة الخضراء للتخسيس
الطريقة الأولي.
- تقومي بوضع 20 جرام من حبوب البن الأخضر.
- إضافة 300 مل مياه ساخنة.
- سكر أو عسل أو قرفة.
الطريقة الثانية.
- تقومي بطحن حبوب القهوة الخضراء ، حتي يتم الحصول علي بودرة مثل القهوة العادية.
- تقومي بوضع مسحوق البن في كوب، واسكبي الماء الساخن فوقها.
- يتم ترك الخليط لعشر دقائق، قبل تصفيته وهذا شئ مهم للغاية.
- ثم أضف السكر أو القرفة أو العسل، أو لا شيء على الإطلاق، واستمتع بمشروبك.
وتعتبر القهوة الخضراء هي عبارة عن حبوب بن يتم تحميصها بدرجة معينة ، ولكن بسبب إحتوائها علي نسب عالية من الكافيين ، والتي تساعد علي حرق الدهون كما وضحنا سابقاً ، لذلك إتجه إليها العديد من الأشخاص الراغبين في الوصول إلي الجسم المثالي وحرق كميات كبيرة من الدهون في جسمهم.