الطبخ

طريقة مجربة .. خطوات عمل القهوة الخضراء لتخسيس الوزن بطريقة مثالية

تعتبر من أشهر الطرق السريعة للتخسيس في الفترة الماضية ، هي شرب القهوة الخضراء بإستمرار وبنسب معينة وفي أوقات معينة ، لذلك في هذا المقال سوف نقوم بتوضيح خطوات عمل القهوة الخضراء للوصول إلي الوزن المثالي ، ويعتبر السبب في عملية التخسيس عن طريق القهوة الخضراء هو مادة الكافيين التي تحتويها القهوة ، والتي تساعد علي حرق الدهون المتركمة في الجسم ، ولكن يوجد العديد من النصائح حول شرب القهوة الخضراء ، مثل يجب ألا تقومي بشرب القهوة الخضراء قبل النوم مباشرة لأنها تؤثر علي عملية الهضم ، ولكن من إيجابيات شرب القهوة الخضراء ، فهي تساعد بشكل كبير علي ضبط نسبة السكر في الدم ، ويتسائل العديد حول طريقة عمل القهوة الخضراء وهل هي مفيدة في عملية التخسيس أم لا ، وهو ما سنجيب عنه في هذا المقال.

طريقة القهوة الخضراء للتخسيس

الطريقة الأولي.

  • تقومي بوضع 20 جرام من حبوب البن الأخضر.
  • إضافة 300 مل مياه ساخنة.
  • سكر أو عسل أو قرفة.

الطريقة الثانية.

  • تقومي بطحن حبوب القهوة الخضراء ، حتي يتم الحصول علي بودرة مثل القهوة العادية.
  • تقومي بوضع مسحوق البن في كوب، واسكبي الماء الساخن فوقها.
  • يتم ترك الخليط لعشر دقائق، قبل تصفيته وهذا شئ مهم للغاية.
  • ثم أضف السكر أو القرفة أو العسل، أو لا شيء على الإطلاق، واستمتع بمشروبك.

وتعتبر القهوة الخضراء هي عبارة عن حبوب بن يتم تحميصها بدرجة معينة ، ولكن بسبب إحتوائها علي نسب عالية من الكافيين ، والتي تساعد علي حرق الدهون كما وضحنا سابقاً ، لذلك إتجه إليها العديد من الأشخاص الراغبين في الوصول إلي الجسم المثالي وحرق كميات كبيرة من الدهون في جسمهم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى